word的目录 enter键设置正文

我选择了正文，然后摁空白键，又是上级目录，导致视图导航栏又增加了空白的目录级，但是我怎么也删除不了，导致引用目录的页码就不对。红框内的怎么去掉，且能保证摁住enter键不会再次增加？