端午节的粽子,躲不过的体重思虑……
今年的端午节,恰逢在节前的几天看到了一个视频。
所以,这个端午,不想去加入南北甜咸粽子的争夺战,我们讨论另一个话题:体重。
阴历五月的端午节,对于身处南方城市,虽然近期阴雨连绵,三天感受四季的快乐,对炎热夏季的恐惧远远不如身材管理的焦虑。
三月不减肥,四月徒悲伤。
这都六月份,依旧沉迷减肥,对着身上的肉肉还是带着淡淡的忧伤。
向往炎热夏季的吊带露肩、露锁骨,诱惑的马甲线……
但,粽子的高碳水,意味着高热量。
减肥路上最大的阻力——美食的诱惑。
话题转过来,吃粽子,到底会增重多少。
当然,抛出数量,谈质量,根本不成立的逻辑。
我们就单纯的谈谈,正常吃粽子对体重的影响。
视频内容来自一位女性博主的分享体验:一日三餐吃粽子,正常吃到饱,不过量,不刻意节食,不偏爱甜咸粽子。
结果是:吃了一天的粽子,第二天的体重可以增加0.6kg。
当然,不排除这位博主胃口比较好,一餐可以一口气炫4个粽子。
但,我翻了一下评论,粽子确实对体重的增加挺友好,从隔天增重0.5kg到1.5kg的大有人在。
所以,粽子虽然美味,适量而食,毕竟……这真的是高热炸弹呀!
最后,附一张南方的肉粽~
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