关闭选择图片或者PDF页面时自动出现的菜单

怎么关闭Word和Excel选择图片时自动出现的菜单，还有PDF编辑页面的时候也会有，工作时总是点在上面然后改错页面或者跳到别的窗口，最小化了下次打开还是展开的，很影响使用，这个应该怎么关掉？